Caminhando...

73kg!
Mais uma vez... vamos lá.

Oh my!

Eu estava revendo algumas anotações minhas sobre dieta (diários, medidas, receitas...) e me deparei com um triste acontecimento: Eu não consigo me manter "de dieta" por muito tempo.
E isso acontece não é porque eu restrinjo muito as calorias (podem acreditar, eu como bastante!), isso acontece porque que eu odeio "estacionar" no peso!
Fala sério, quem é que continua motivado a continuar a dieta depois de ficar duas semanas sem emagrecer? E quando acontece de engordar em uma semana o que você levou 3 semanas pra perder??? Ah... ninguém merece!
E não adianta falar que é por causa da TPM, que você está retendo líquido... Não! Você ENGORDOU MESMO! Assuma!

É importante persistir! Assumir que você engordou aquelas míseras 400gr que tinha levado 1 mês pra perder... dar a volta por cima e continuar caminhando.

Acho que a frase "dar a volta por cima" quer dizer ignorar, não é?
Pensa bem, quando você fala "dar a volta por cima" qual cena te vem à cabeça?
Eu penso em alguém caído no chão, derrotado, e outra pessoa vindo e passando por cima. Ignorando. Cagando e andando.

Então é isso.

Essa semana eu "jaquei" total.
Tô mal. Tô down. Tô precisando levar uns tapas. Na falta dos tapas (ou de algum anjo que me chame pra ir ao cinema) eu me afoguei nas pizzas, chocolates e afins.
Ainda assim a balança foi generosa. Só que eu já percebi que o RESULTADO das jacas eu só "vejo" na semana seguinte.

Ai, ai...

Força na peruca!

Tô viva e vou em frente!!!

Para Sabrina Mix

Obrigada! Obrigada! Obrigada!
Você não imagina COMO a sua pequena mensagem me fez bem!
Estou meio "pra baixo" ultimamente, me sentindo desvalorizada, sobrecarregada... então, quando vem um elogio assim de repente, parece que me dá um gás pra seguir em frente!
Obrigada mesmo! De coração!
E eu SEI que você vai conseguir o que quer também.

Beijos!

Quase 1/3 já está fora!!!

AAAaaaaahh!!!
Já se foram 9kg desde setembro!!! Estou muito feliz!
Na verdade na minha balança já estou com 74kg (são 10kg a menos), mas não quero me empolgar... hehehehe
Sem contar que eu tô atualizando a pesagem por semana... então vamos com calma. Na semana que vem eu festejo os 10kg a menos! hehehe

Tentei atualizar na semana passada mas não consegui. Perdi um post imenso que eu tinha feito e o blogger não salvou.

Tenho seguido a dieta do meu jeito. Tô comendo de tudo mas em quantidades bem moderadas, bem ao estilo reeducação alimentar que é o que dá certo.
Ontem fiz uma baita faxina aqui em casa e acabei o dia totalmente exausta. Então me dei de presente uma pizza marguerita. Comi umas 3 fatias (exagero consciente) e não tomei refrigerante. Aliás, parei de vez. Apesar desse calor enlouquecedor me dar vontade de tomar um litro de Coca hiper gelada... Eu tenho ficado muito inchada e com gazes. Chego a sentir dores e falta de ar!!! Então parei com o refri (eu tomava o light sempre que queria) e voltei a comer mais folhas. Na semana passada eu dei uma relaxada na salada e acabei ficando sem folhas em casa. Agora eu já voltei aos trilhos.

Por falar na semana passada (a semana do carnaval), no final de semana eu decidi "sair da dieta". Eu já estava há um tempinho sem comer doces e fazendo tudo certinho e fiquei um pouco frustrada por ter emagrecido só 600gr no dia 26/02 (vou falar disso depois). Então decidi que ia comer o que eu quisesse no fim de semana pra, na segunda-feira, começar a fazer a tal da dieta da bíblia que a minha médica indicou.
Eu comi sorvete, Danete tipo mousse de chocolate e brigadeiro. Sem culpa. Bem, mais ou menos... hehehehe
Na segunda-feira, dia marcado pra começar a dieta da bíblia, eu não tinha peixe nem pão de centeio. Adiei a dieta.
Na terça-feira fui na consulta e tinha emagrecido 1,1kg! Sem neura, sem me privar de nada!
Falei pra médica que eu tinha decidido fazer a dieta da bíblia pois tinha ficado chateada na semana anterior e queria dar uma turbinada na perda de peso. Ela falou que era bobagem pois eu estou indo muito bem e disse ainda que na semana anterior eu tinha sido uma das pacientes que mais perdeu peso pois a maioria estacionou ou ganhou peso durante o carnaval! Fiquei muito aliviada e tranquila.
Falei com uma garota que fez a tal dieta. Ela falou que não gostou pois se sentiu fraca, mal humorada, e no fim ela só emagreceu 3kg em 11 dias (eles dizem que você emagrecer até 9kg!). Realmente essa dieta é muito restritiva. Eu até já tinha decidido que não ia fazer o jejum pois acho perigoso e desnecessário... então decidi esquecer essa loucura.

Percebi que quando estou feliz eu emagreço mais! Não vou me privar de nada!

Ah! Mais uma notícia maravilhosa: meu fisioterapeuta falou que eu posso voltar para a hidroginástica!!! É só não exagerar nos movimentos com o joelho machucado. Essa semana eu volto!!! Uhuuuu!!!

Sobre a minha meta de 10kg em 6 semanas...
Bem, realmente eu acredito que essa meta é boa e eu podia alcança-la sem me matar, mas não estou triste por não estar perto dessa meta. Afinal emagreci 3,8kg em 3 semanas, com saúde e sem passar fome.
As roupas me servem melhor e a barriga está diminuindo bastante.
Em 6 semanas estarei bem melhor e pronta pra continuar na luta com outras metas!!!