Hoje eu estava com tanta vontade de comer doces que comi panqueca AZEDA! Dá pra acreditar?????O pior é que mesmo assim tenho que somar os vááááááários pontos dessa maluquisse!
O que eu faço quando quero comer um doce é o seguinte: Imagino o doce perfeito. Sua cor, seu sabor, seu cheiro... Depois eu compro ou pego um pedaço. Se o tal doce não estiver tão bom como o que eu imaginei como só um pedaço e fico lembrando do doce dos meus sonhos.Tem funcionado!
Na festa de aniversário da minha sogra tinha torta de chocolate com cobertura de chantili (que eu AMO). Usei a minha técnica, olhei bem pra torta e vi que estava meio seca. Fim de papo. Não comi nem um pedaço e saí de lá super feliz por ter resistido.
Eu nunca aceitei isso, mas agora sei que é verdade:
VONTADE É UMA COISA QUE DÁ E PASSA!
Pensem nisso.
- Blog para inspiração -
Aqui eu desabafo e tiro energia pra continuar na luta e emagrecer 30kg!
Murcha a barriga, prende o ar e se enfia no espartilho!
quarta-feira, novembro 29, 2006
Tô cansada!
Nossa, minha filha não me dá um segundo de descanço!
Eu tô a cada dia mais cansada e estressada. Não sei quanto tempo mais o meu corpo aguenta!
Bem, na semana passada eu fiz a dieta direitinho. Consumi alguns pontos flex mas acho que não foram todos.
Me pesei no sábado e SURPRESA! Menos 1,4kg!!! Fiquei super feliz.
No sábado a noite tive que ir a festa de aniversário da minha sogra. Por sorte não tinha tanta coisa irresistível. Mas de cara ela me empurrou um empadão! Comi um pedaço cheia de culpa!!! No jantar tinha estrogonofe de frango e de carne. Comi um pouquinho dos dois (desta vez sem culpa pois eu adooooooooro estrogonofe!) e recusei a batata palha.
No domingo senti fome o dia todo! Acho que foi por ter comido um pouco a mais no dia anterior. Acabei comendo panqueca na almoço e pizza no jantar! Lá se foram 32 pontos!
A minha cota diária é de 22pts (nem sei se já havia dito) e posso usar mais 35pts por semana dividido da forma que eu quiser. São os chamados pontos flex.
A orientadora do VIgilantes me parabenizou! Já foram 5,9kg!!!
Pena que nessa semana eu não esteja tão firme assim. Tem a depressão que vem junto com o cansaço, a frustração de estar tão sem grana num período tão bom de gastar... Tem um monte de coisas.
Até vontade de comer chocolate tá me dando! E eu já não tinha essa vontade há bastante tempo! Mas eu tô me segurando.
Tô louca pra chegar na casa dos 60kg!!!!!
Eu tô a cada dia mais cansada e estressada. Não sei quanto tempo mais o meu corpo aguenta!
Bem, na semana passada eu fiz a dieta direitinho. Consumi alguns pontos flex mas acho que não foram todos.
Me pesei no sábado e SURPRESA! Menos 1,4kg!!! Fiquei super feliz.
No sábado a noite tive que ir a festa de aniversário da minha sogra. Por sorte não tinha tanta coisa irresistível. Mas de cara ela me empurrou um empadão! Comi um pedaço cheia de culpa!!! No jantar tinha estrogonofe de frango e de carne. Comi um pouquinho dos dois (desta vez sem culpa pois eu adooooooooro estrogonofe!) e recusei a batata palha.
No domingo senti fome o dia todo! Acho que foi por ter comido um pouco a mais no dia anterior. Acabei comendo panqueca na almoço e pizza no jantar! Lá se foram 32 pontos!
A minha cota diária é de 22pts (nem sei se já havia dito) e posso usar mais 35pts por semana dividido da forma que eu quiser. São os chamados pontos flex.
A orientadora do VIgilantes me parabenizou! Já foram 5,9kg!!!
Pena que nessa semana eu não esteja tão firme assim. Tem a depressão que vem junto com o cansaço, a frustração de estar tão sem grana num período tão bom de gastar... Tem um monte de coisas.
Até vontade de comer chocolate tá me dando! E eu já não tinha essa vontade há bastante tempo! Mas eu tô me segurando.
Tô louca pra chegar na casa dos 60kg!!!!!
sexta-feira, novembro 24, 2006
Meu emagrecimento semana a semana
Como todos devem saber, no Vigilantes do Peso a gente se pesa 1 vez por semana, sempre no dia da reunião.
A inscrição custa 40,00 e pagamos 20,00 por semana/reunião. Quando você falta tem que pagar o dia que faltou (mesmo sem ter se pesado ou assistido a reunião). Isso é legal porque nos obriga a ir. Ninguém tem din-din pra dar à toa, né?
Minha pesagem está assim:
início dia 02/10 - 80,2kg
dia 14/10 - 77,4kg
dia 21/10 - 76,8kg
dia 28/10 - 76,8kg (Não perdi nada!)
dia 04/11 - Faltei
dia 11/11 - 75,9kg
dia 18/11 - 75,7kg
Minha meta é 55kg.
Como podem ver estou indo bem devagar. Mas a verdade é que nesta semanas eu não fiz a dieta direitinho. Esta semana eu levei a sério e sei que o resultado será bem melhor!
Agora não tenho tanta pressa como antes. Sei que vou chegar na minha meta mais cedo ou mais tarde.
Antes eu queria resultado rápido, acabava desanimando logo e desistia da dieta. Então eu engordava, engordava... De que adianta? O importante é aprender que temos que fazer dieta a vida toda! Não tem jeito!!!
O mais importante de tudo é que só agora eu estou fazendo dieta por mim. Pra me agradar, e não a outras pessoas. Isso faz toda a diferença!
Sei que logo estarei usando aqueles vestidinhos levinhos maravilhosos sem a menor vergonha!
A inscrição custa 40,00 e pagamos 20,00 por semana/reunião. Quando você falta tem que pagar o dia que faltou (mesmo sem ter se pesado ou assistido a reunião). Isso é legal porque nos obriga a ir. Ninguém tem din-din pra dar à toa, né?
Minha pesagem está assim:
início dia 02/10 - 80,2kg
dia 14/10 - 77,4kg
dia 21/10 - 76,8kg
dia 28/10 - 76,8kg (Não perdi nada!)
dia 04/11 - Faltei
dia 11/11 - 75,9kg
dia 18/11 - 75,7kg
Minha meta é 55kg.
Como podem ver estou indo bem devagar. Mas a verdade é que nesta semanas eu não fiz a dieta direitinho. Esta semana eu levei a sério e sei que o resultado será bem melhor!
Agora não tenho tanta pressa como antes. Sei que vou chegar na minha meta mais cedo ou mais tarde.
Antes eu queria resultado rápido, acabava desanimando logo e desistia da dieta. Então eu engordava, engordava... De que adianta? O importante é aprender que temos que fazer dieta a vida toda! Não tem jeito!!!
O mais importante de tudo é que só agora eu estou fazendo dieta por mim. Pra me agradar, e não a outras pessoas. Isso faz toda a diferença!
Sei que logo estarei usando aqueles vestidinhos levinhos maravilhosos sem a menor vergonha!
quarta-feira, novembro 22, 2006
Achei meu antigo blog!
Descobri que este aqui é, na verdade, meu terceiro blog! Os outros dois eu perdi. O primeiro eu não sei o porque, e o segundo foi porque eu não assino mais a globo.com e perdi meu email. Acho que foi por isso.
O apelido era outro, mas sou a mesma pessoa! Rsssss
Adorei achar ele! Nossa, eu estava 10kg mais magra! Que sonho!
Depois vou colocar os meus antigos posts aqui!
O apelido era outro, mas sou a mesma pessoa! Rsssss
Adorei achar ele! Nossa, eu estava 10kg mais magra! Que sonho!
Depois vou colocar os meus antigos posts aqui!
Antes de engravidar
Eu sempre quis ser mãe. Depois que me casei essa vontade foi aumentando, aumentando... até que esse ano eu não resisti mais! Planejamos e engravidamos sem demora.
O problema (na verdade, apenas UM entre os vários que eu teria depois) é que eu estava acima do peso.
Muitos me diziam pra emagrecer antes de engravidar pra não sofrer depois. Outros me diziam que amamentando eu emagreceria muito e que não era pra me preocupar. Acabei ficando com a segunda opção e me dei mal.
Lembro que, numa noite, liguei aos prantos para uma amiga dizendo que estava muito gorda e que não conseguia fazer dieta. Na mesma semana saí para comprar uma calça jeans (as minhas já não serviam) e não consegui! As mais bonitinhas não serviam e eu não queria comprar um número maior. Saí da loja super frustrada, liguei para o meu marido e ele brincou com a situação. Fiquei muito magoada. Parei no primeiro Mc Donalds que vi! Descontei minhas mágoas num trio Big Mac!!!
Eu sempre fui assim. Tô chateada, como alguma coisa. Tô feliz, saio pra comer alguma coisa.
Nesta época eu já estava grávida e não sabia! E olha que eu descobri a gravidez bem rápido, com apenas duas semanas eu fiz o teste.
Durante a gravidez aboli todos os "lights", "diets" e adoçantes. Ninguem chega a um consenso sobre os efeitos do adoçante no feto. Por precaução acabei com tudo.
Meus cremes anti-celulite e estria eu dei para uma amiga. Meus "diet-shakes" dei pra outra...
Comia doces, massas, refrigerantes, muita pizza...
Engordei 20kg na minha gestação. Parecia uma vaca daquelas bem grandonas!!!
Meus pés inchavam eu não conseguia andar por muito tempo e sofria muito com o calor. Minha pressão sanguinea aumentou mas ficou sobre controle. A médica me botava medo dizendo que engordar muito era péssimo para mim e para o bebê. Eu ficava ainda mais arrasada!
Quando tive minha filha minha barriga continuou imensa, parecia ainda estar grávida. Mas logo ela diminuiu um pouco. Com 14 dias de parto eu já havia eliminado 13kg. Fiquei super feliz acreditando que logo logo estaria com o peso inicial! Mas a balança empacou aí e não saiu mais.
Eu emagrecia 1kg, engorava 2kg... emagrecia de novo... Quando o ponteiro começou a subir, subir, subir... eu me desesperei. Tinha que tomar uma atitude.
Ainda demorei um pouco a começar a dieta. Enquanto isso ia me empanturrando de pizza e doces.
Agora tô melhor da cabeça! Rssss
Já vi que não tem segredo: é comer melhor e se exercitar mais!
Tô firme na dieta e vou até o fim!!!
Pra quem quer engravidar e precisa emagrecer: Eagreça antes de engravidar! Será muito melhor pra você e para seu bebê. O Pós-parto também será melhor e você ainda escapará da chatisse do seu médico te alugando!!!
O problema (na verdade, apenas UM entre os vários que eu teria depois) é que eu estava acima do peso.
Muitos me diziam pra emagrecer antes de engravidar pra não sofrer depois. Outros me diziam que amamentando eu emagreceria muito e que não era pra me preocupar. Acabei ficando com a segunda opção e me dei mal.
Lembro que, numa noite, liguei aos prantos para uma amiga dizendo que estava muito gorda e que não conseguia fazer dieta. Na mesma semana saí para comprar uma calça jeans (as minhas já não serviam) e não consegui! As mais bonitinhas não serviam e eu não queria comprar um número maior. Saí da loja super frustrada, liguei para o meu marido e ele brincou com a situação. Fiquei muito magoada. Parei no primeiro Mc Donalds que vi! Descontei minhas mágoas num trio Big Mac!!!
Eu sempre fui assim. Tô chateada, como alguma coisa. Tô feliz, saio pra comer alguma coisa.
Nesta época eu já estava grávida e não sabia! E olha que eu descobri a gravidez bem rápido, com apenas duas semanas eu fiz o teste.
Durante a gravidez aboli todos os "lights", "diets" e adoçantes. Ninguem chega a um consenso sobre os efeitos do adoçante no feto. Por precaução acabei com tudo.
Meus cremes anti-celulite e estria eu dei para uma amiga. Meus "diet-shakes" dei pra outra...
Comia doces, massas, refrigerantes, muita pizza...
Engordei 20kg na minha gestação. Parecia uma vaca daquelas bem grandonas!!!
Meus pés inchavam eu não conseguia andar por muito tempo e sofria muito com o calor. Minha pressão sanguinea aumentou mas ficou sobre controle. A médica me botava medo dizendo que engordar muito era péssimo para mim e para o bebê. Eu ficava ainda mais arrasada!
Quando tive minha filha minha barriga continuou imensa, parecia ainda estar grávida. Mas logo ela diminuiu um pouco. Com 14 dias de parto eu já havia eliminado 13kg. Fiquei super feliz acreditando que logo logo estaria com o peso inicial! Mas a balança empacou aí e não saiu mais.
Eu emagrecia 1kg, engorava 2kg... emagrecia de novo... Quando o ponteiro começou a subir, subir, subir... eu me desesperei. Tinha que tomar uma atitude.
Ainda demorei um pouco a começar a dieta. Enquanto isso ia me empanturrando de pizza e doces.
Agora tô melhor da cabeça! Rssss
Já vi que não tem segredo: é comer melhor e se exercitar mais!
Tô firme na dieta e vou até o fim!!!
Pra quem quer engravidar e precisa emagrecer: Eagreça antes de engravidar! Será muito melhor pra você e para seu bebê. O Pós-parto também será melhor e você ainda escapará da chatisse do seu médico te alugando!!!
terça-feira, novembro 21, 2006
Re, recomeçando
Ai, ai... mais um blog de uma gordinha tentando emagrecer...
Esse é meu segundo blog. O primeiro eu fiz há uns três anos quando comecei uma outra dieta. Aquele eu abandonei e acabou sendo tirado da net.
Na época ele me ajudou muito. Conheci gente que estava no mesmo barco que eu e todo mundo se apoiava através dos blogs. Era muito bom.
Foi por isso que resolvi fazer outro.
Mas agora não será tão fácil pra mim... Agora tenho uma filhinha, LINDA, que não me dá muito tempo para entrar na internet... vou me esforçar ao máximo!
Aliás, me esforçar ao máximo é coisa que eu tenho feito muito nos últimos três dias!
Eu estava pesando 73kg antes de ter a minha filha. Tenho apenas 1,57m de altura... então imaginem a figura! :P
Já fiz muitos tipos de dieta e nunca consigo passar da primeira semana! Aquelas dietinhas de endocrinologista, então, nem se fala! Bando de canalhas!!! Decidi entrar para o Vigilantes do Peso.
Eu já tinha ouvido falar neles mas não conhecia o método. Comecei a pesquisar e gostei. Resolvi tentar.
Fui a minha primeira reunião no dia 02/10. Estava com 80,2kg, super infeliz, frustrada e deprimida. (Minha filha já estava com 6 meses e só mamava no peito).
Achei a reunião bem bobinha, mas fui pra casa confiante.
Na primeira semana fiz tudo certinho e eliminei 2,8kg! Nossa!!! Fiquei muito feliz!!!!
Continuo na luta. Meu emagrecimento está mais lento mas eu não desisto!
Espero poder escrever sempre...
Esse é meu segundo blog. O primeiro eu fiz há uns três anos quando comecei uma outra dieta. Aquele eu abandonei e acabou sendo tirado da net.
Na época ele me ajudou muito. Conheci gente que estava no mesmo barco que eu e todo mundo se apoiava através dos blogs. Era muito bom.
Foi por isso que resolvi fazer outro.
Mas agora não será tão fácil pra mim... Agora tenho uma filhinha, LINDA, que não me dá muito tempo para entrar na internet... vou me esforçar ao máximo!
Aliás, me esforçar ao máximo é coisa que eu tenho feito muito nos últimos três dias!
Eu estava pesando 73kg antes de ter a minha filha. Tenho apenas 1,57m de altura... então imaginem a figura! :P
Já fiz muitos tipos de dieta e nunca consigo passar da primeira semana! Aquelas dietinhas de endocrinologista, então, nem se fala! Bando de canalhas!!! Decidi entrar para o Vigilantes do Peso.
Eu já tinha ouvido falar neles mas não conhecia o método. Comecei a pesquisar e gostei. Resolvi tentar.
Fui a minha primeira reunião no dia 02/10. Estava com 80,2kg, super infeliz, frustrada e deprimida. (Minha filha já estava com 6 meses e só mamava no peito).
Achei a reunião bem bobinha, mas fui pra casa confiante.
Na primeira semana fiz tudo certinho e eliminei 2,8kg! Nossa!!! Fiquei muito feliz!!!!
Continuo na luta. Meu emagrecimento está mais lento mas eu não desisto!
Espero poder escrever sempre...
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